برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است. ی�